কীভাবে তাজা লোটাস পাতার ডাল খাবেন

কীভাবে তাজা লোটাস পাতার ডাল খাবেন? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে সর্বাধিক জনপ্রিয় খাওয়ার পদ্ধতির গোপনীয়তা

গত 10 দিনে, গ্রীষ্মে পদ্ম ফুলের ফুল ফোটার সাথে, কীভাবে তাজা লোটাস পাতার ডালপালা খেতে হয় তা ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ থেকে শুরু করে খাদ্য ব্লগারদের কাছে, প্রত্যেকে এই প্রাকৃতিক উপাদানটি খাওয়ার অনন্য উপায়গুলি অন্বেষণ করছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য ইন্টারনেটে লোটাস পাতার কান্ড খাওয়ার সতেজতম উপায়গুলি বাছাই করবে এবং বিশদ কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করবে।

1। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে লোটাস লিফের খুঁটি সম্পর্কিত জনপ্রিয় বিষয়গুলি

2। তাজা পদ্ম পাতার কান্ডের পুষ্টির মান

3। 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে লোটাস পাতার ডালপালা খাওয়ার 5 টি জনপ্রিয় উপায়

1। ঠান্ডা লোটাস পাতা

এটি সম্প্রতি ডুয়িন এবং জিয়াওহংশুতে খাওয়ার সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায়। খোসা ছাড়ুন এবং তাজা লোটাস পাতার ডালপালা কাটা, তাদের 1 মিনিটের জন্য জলে ব্লাঞ্চ করুন, তারপরে ঠান্ডা জলে যোগ করুন, টুকরো টুকরো রসুন, হালকা সয়া সস, বালসামিক ভিনেগার এবং মরিচ তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। সহজ এবং সতেজকর, বিশেষত গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত।

2। লোটাস পাতা সহ ভাজা ভাজা শুয়োরের মাংসের টুকরো

ওয়েইবো ফুড ব্লগারদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি বাড়িতে রান্না করা রেসিপি। লোটাস পাতাগুলি একটি তির্যক ছুরি দিয়ে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

3। লোটাস পাতার স্টেম চা

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি পানীয়। লোটাস পাতার ডালপালাগুলি কেটে দিনগুলিতে কেটে নিন এবং সেগুলি রোদে শুকিয়ে নিন। প্রতিবার 5-10 গ্রাম ফুটন্ত জল নিন এবং সেগুলি তৈরি করুন। আপনি সিজনিংয়ের জন্য অল্প পরিমাণে মধু যোগ করতে পারেন। এটি তাপ এবং ডিটক্সাইফাইফাইয়ের সাফ করার প্রভাব ফেলে।

4। পদ্ম পাতা সহ স্টিমযুক্ত মাছ

উদ্ভাবনী অনুশীলনগুলি যা কুয়াইশো প্ল্যাটফর্মে উত্তপ্ত আলোচনার সূত্রপাত করেছে। লোটাস পাতার ডালপালা মাছের নীচে রাখুন এবং এগুলি একসাথে বাষ্প করুন, যা কেবল ফিশ গন্ধকে সরিয়ে দিতে পারে না তবে সুগন্ধি বাড়িয়ে তুলতে পারে, মাছের মাংসকে আরও তাজা এবং কোমল করে তোলে।

5। লোটাস লিফ পোরিজ

জিয়াওহংশুর শীর্ষ ওজন হ্রাস রেসিপি তালিকা। লোটাস পাতার ডালপালা ডাইস করুন এবং চালের সাথে এগুলি একসাথে রান্না করুন এবং অবশেষে কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এটি হালকা, সুস্বাদু এবং ক্যালোরিতে কম।

4। লোটাস পাতার কান্ড খাওয়ার জন্য সতর্কতা

5। লোটাস পাতার কান্ড কেনা এবং সংরক্ষণের জন্য টিপস

গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম আলোচনা অনুসারে, উচ্চমানের লোটাস পাতার কান্ডগুলি নির্বাচন করা উচিত: 1-2 সেমি ব্যাস, পান্না সবুজ রঙ এবং ভাঙার পরে সূক্ষ্ম তন্তুযুক্ত টেন্ডার ডালপালা। সংরক্ষণ করার সময়, আপনি এটি বিভাগগুলিতে কেটে ফেলতে পারেন, এটি পানিতে ব্লাঞ্চ করতে পারেন এবং এটি হিমায়িত করতে পারেন বা এটি রোদে শুকিয়ে এটি একটি সিলযুক্ত পাত্রে সংরক্ষণ করতে পারেন, যা শেল্ফের জীবনকে প্রসারিত করতে পারে।

উপসংহার:গ্রীষ্মে একটি মৌসুমী উপাদান হিসাবে, তাজা লোটাস পাতাগুলি কেবল তাজা স্বাদই দেয় না, তবে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারও রয়েছে। এই নিবন্ধে সংকলিত সর্বশেষ খাওয়ার পদ্ধতি এবং সতর্কতার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি এই প্রাকৃতিক উপাদেয় উপভোগ করতে সক্ষম হবেন। লোটাস ফুলগুলি ফুল ফোটার সময় কেন এই জনপ্রিয় উপায়গুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না?